Menu principal:
AMORCE - BÂTON PARALLÈLE AU SOL - BRAS PARALLÈLE AU SOL
Aide-mémoire aux instructions reçues en cours
L'élan arrière permet de placer le bâton dans une position qui facilitera la descente, assurera le contrôle du bâton et permettra de frapper la balle avec force. L'élan arrière s'effectue dans un plan imaginaire qui passe par la balle et vos épaules, la tête du bâton doit continuellement être en contact avec ce plan.Imaginé un grand panneau qui contient vos épaules et la balle.
AMORCE DE L'ÉLAN
VIDÉO DE RÉFEÉRENCE
http://www.free-online-golf-tips.com/golf-takeaway.html
Si vous vous regardez de face dans un miroir vous verrez que la ligne des épaules et les bras forme un triangle. Ce triangle doit demeurer intact lors de l'amorce du mouvement arrière.L'amorce du mouvement arrière s'effectue donc dans un seul bloc à l'aide d'une rotation des épaules, des bras et des hanches vers l'arrière.En même temps que l'on amorce le mouvement le poids se déplace vers l'intérieur du pied arrière par une légère pression latérale du genou avant.Garder le genou arrière fléchi, la jambe arrière devient le pivot du mouvement arrière. Les mains se sont déplacées d'environ un pied mais la tête du bâton de plusieurs. Imaginer que la face du bâton a des yeux et qu'elle regarde directement la balle.
LORSQUE LE BÂTON EST PARALLÈLE AU SOL
VIDÉO DE RÉFÉRENCE
http://www.youtube.com/watch?v=UCuMt7bImT4
Lorsque , le bâton est parallèle au sol il est situé au-dessus d'une ligne imaginaire qui passe par vos deux pieds qui sont parallèles à votre ligne de frappe.Le bout de la tête du bâton pointe vers le ciel et le bout de la prise pointe vers votre cible. L'extérieur de votre main haute est parallèle à un mur imaginaire qui passe par votre ligne de frappe. La majorité de votre poids est sur l'intérieur du pied arrière et votre genou arrière demeure fléchi. Vos épaules pointent en avant de la balle et l'épaule avant est plus basse que l'épaule arrière.
RETOUR AU HAUT DE LA PAGE
LORSQUE LE BRAS EST PARALLÈLE AU SOL
VIDÉO DE RÉFÉRENCE
http://www.free-online-golf-tips.com/golf-halfway-backswing.html
En position trois quart d'élan, vos poignets sont armés (fléchis vers le haut), le bras gauche est parallèle au sol et le plus droit possible. Le coude droit pointe vers le sol et le bâton forme un angle de 90 degrés avec le bras (forme un L) et pointe vers la balle.Les épaules pointent vers la balle. Vous devez sentir une légère résistance entre le haut du corps et le bas causée par une rotation plus grande des épaules p/r aux hanches. Le poids est sur la jambe arrière, le genou arrière demeure fléchi et le genou avant est déplacé légèrement vers l'arrière. Les hanches ont tourné légèrement.
RETOUR AU HAUT DE LA PAGE
Fin de la montée
VIDÉO DE RÉFÉRENCE
http://www.free-online-golf-tips.com/top-of-golf-swing.html
La fin de la montée est le résultat de la rotation complète des épaules et le déplacement des mains vers l'épaule arrière. À La fin de la montée votre dos fait face à la cible. Le bâton est parallèle au sol et pointe vers la cible. La face du bâton est vers le ciel ou inclinée à 45 degrés. Vos hanches ont tourné moins que les épaules (1/2).